事情記錄 食物網站嚴選 2017年必紅健康食物

事情記錄 食物網站嚴選 2017年必紅健康食物

感想 哈哈。真是娛樂性豐富的選擇。

 

 

【on.cc東網專訊】 踏入2017年,相信不少人希望自己可以擁有一個更健康的身體,其中「食物」一環就更是大家的重點。而食物網站Musclefood.com近日就嚴選了17大預測會大熱的健康食物,但當中有不少是奇怪的食材,未知各位又有否膽量嘗試呢?

1.紅藻
被人稱為是「煙肉風味海藻」,非常健康,而且味道可口。

2.卡卡杜李
又名費氏欖仁,抗氧化劑含量是比香橙多100倍。

3.內臟
含有豐富維他命,而且價錢便宜。

4.昆蟲
昆蟲於去年年底已被視為重要及可持續的食物來源,蛋白質含量極高。

5.豌豆蛋白
被看好可取代乳清蛋白,而且不含麩質。

6.黑豆意大利粉
含有豐富的蛋白質和纖維。

7.生可可碎
含大量鐵質,是朱古力的上佳代替品。

8.羅非魚
可促進新陳代謝,更能預防關節炎和延緩衰老。

9.蕎麥麵
不含小麥,可以代替任何麵類,亦能減低患糖尿病風險。

10.薑黃
內含的薑黃素對人體有益,相信於今年會爆紅。

11.枸杞
它含有大量的維他命和礦物質,如鐵和維他命A、C和B2。

12.骨頭湯
受到推崇健康飲食人士大力鼓吹,內有豐富礦物質。

13.椰子糖
提供維他命及礦物質,如鐵質及鋅。

14.山羊肉
比牛肉、豬肉及羊肉,含更少脂肪,於東南亞等地非常流行。

15.瑪卡粉
含豐富維他命 B,亦有大量鋅和鐵。

16.牛油果油
對皮膚有益。

17.夏威夷果仁
味道怡人,而且營養豐富。

 

 

Sources from on.cc and the images from the Internet

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